Especialista em Terapia Cognitivo-comportamental
Ênfase em Terapia Comportamental Dialética
CRP07/19486
Quem Sou
Uma profissional que ama a missão de ajudar as pessoas na superação de suas próprias dificuldades e dos desafios da vida. É uma satisfação ver os clientes crescendo e se realizando com as conquistas obtidas através da terapia. São pequenos (ou grandes) milagres da vida em transformação, resultado do envolvimento do paciente e da capacitação do profissional.
Fico feliz que você tenha interesse em psicoterapia, pois essa curiosidade pode ser a porta de entrada para grandes mudanças.
Seja bem-vindo/a!
Tratamentos
Ansiedade
A ansiedade pode se apresentar de varias formas: em preocupações excessivas, cansaço físico e dores, falta de concentração, medos (de fazer coisas, de lugares ou coisas, de estar doente, ou dos julgamentos das pessoas), dificuldade de dormir e até mesmo adoecimento. Seja a sua dificuldade um estresse natural da vida, ou um quadro intenso como transtorno de pânico, ansiedade social, ou ansiedade generalizada, o tratamento pode ser muito resolutivo e em alguns casos, até breve.
Depressão
A tristeza e a falta de ânimo são as características mais associadas com a depressão. Outros sinais como irritação excessiva, mudanças no apetite e no sono também podem acontecer. Muitas vezes a própria pessoa não percebe que está diferente ou não acredita que pode melhorar. Mas a depressão é um problema que tem melhora e pode ter fim. O campo da psicoterapia tem muitos recursos para mudar esse quadro.
Relacionamentos
Queremos tanto ter relacionamentos bons, seja com um parceiro/a, com a família, ou no trabalho... Mas isso pode ser tão difícil! As emoções parecem atrapalhar mas, na verdade, ter emoções é o que nos torna humanos e relacionáveis. Felizmente, há muitas coisas que podemos aprender sobre nós e sobre os outros, as quais nos ajudam a ter relacionamentos bons. Efetividade interpessoal, ou habilidade nos relacionamentos, envolve uma série de micro-habilidades que, muitas vezes, não tivemos oportunidades de aprender na vida. Com algum esforço, você pode crescer muito nos relacionamentos.
Traumas e Perdas
A vida pode trazer experiências que geram muita dor. Às vezes são vivências do passado, mais ou menos claras. Outras vezes são situações recentes, como traumas e perdas difíceis de superar. Sofrimento, confusão e culpa podem ser um peso muito grande para carregar em uma vida. Felizmente, a confiança e a leveza podem voltar com o apoio e tratamento adequados.
Obsessões e Compulsões
Algumas pessoas podem sofrer com pensamentos, impulsos ou imagens indesejadas que invadem a consciência e geram desgaste e sofrimento, muitas vezes com a necessidade de fazer rituais ou compulsões para ter algum alívio. Essas dificuldades podem refletir, por exemplo, em medos de contaminação, dúvidas e necessidades de verificação, preocupação muito grande com ordem/simetria/exatidão, pensamentos assustadores (de
violência, blasfemos ou de sexo).
São dificuldades que geram sofrimento pessoal e costumam impactar a família. Essas dificuldades podem configurar o transtorno obsessivo compulsivo, cujo tratamento promove resultados marcantes.
Regulação das Emoções
É possível aprender a manejar e regular melhor as emoções a fim de ter uma vida mais leve e feliz. Essas habilidades podem ser aprendidas em um treinamento específico ou ao longo da psicoterapia, conforme a
necessidade. As habilidades concentram-se em quatro áreas principais:
1) aprender a ter atenção plena às emoções e acontecimentos;
2) conhecer e ter estratégias de regulação emocional;
3) tolerar o mal-estar ou sofrimentos da vida com maior serenidade;
4) ter efetividade interpessoal, ou seja, conseguir se relacionar com pessoas diferentes se sentindo efetivo e bem sucedido.
Obtenha mais informações na sessão sobre a abordagem de tratamento.
Confira alguns dos principais tratamentos oferecidos.